Por que a escovação noturna é a mais importante?
Qual a importância da escovação noturna?
Durante o sono acontecem algumas alterações na cavidade oral, como o aumento da temperatura, diminuição do fluxo salivar e consequentemente alteração no pH.
Com isso, acidez da boca aumenta, crescendo também a suscetibilidade para o desenvolvimento de doenças bucais.
Esse ambiente quente e úmido é ideal para a proliferação de bactérias causadoras de cárie e formação de tártaro.
Para que essas alterações não prejudiquem sua saúde, o ideal é caprichar muito na higienização oral antes de dormir e pensando no melhor para os pacientes da Dr. Veit criamos uma linha de produtos completa, com escova dentais com cerdas macias, fio dental, escova interdental, passa fio, limpador de língua e nosso queridíssimo e eficiente irrigador oral Veitsmile Water Jet, para ajudar ainda mais nesse momento tão importante. Então vamos lá, capriche na sua higiene oral noturna e sorria com segurança.
O recomendado é escovar os dentes após cada refeição, mas sem dúvida, a escovação noturna deve ser a mais caprichada. Desta forma, no período noturno não basta simplesmente escovar os dentes. É preciso caprichar na higiene bucal.
Nosso organismo tem um ritmo diferente durante a noite, inclusive com redução do fluxo salivar. Quando isso é associado ao acúmulo de placa bacteriana, os prejuízos podem ser grandes, e foi por isso que nós preparamos este artigo.
Por que a escovação noturna é tão importante?
A saliva exerce diferentes funções. Uma delas é manter as mucosas bucais hidratadas, por isso, seu fluxo precisa ser regular. Ela também mantém o equilíbrio do pH da boca, evitando que esse meio fique ácido demais.
Também tem a função de limpar os dentes de uma forma natural, removendo parte dos resíduos que ficam na boca depois que comemos. E ainda, ela contém diferentes minerais que ajudam a manter a mineralização do esmalte dentário.
As nossas glândulas salivares produzem saliva durante o dia inteiro, mas a noite essa produção desacelera. Por isso, apesar da recomendação de escovar os dentes sempre depois de comer, a higienização noturna é a mais importante.
Como você viu, enquanto dormimos o fluxo salivar reduz, assim, fica mais fácil para as bactérias atacar os dentes e tecidos bucais. Isso também é favorecido pela diminuição do pH bucal, e cria o ambiente adequado para a proliferação desses micro-organismos.
No entanto, eles se alimentam dos resíduos de comida que ficam na boca. Então, quando fazemos a limpeza dos dentes do jeito certo antes de dormir, eliminamos um fator que poderia levar ao desenvolvimento das bactérias.
Como a redução do fluxo salivar é um fenômeno natural do organismo, o que podemos fazer é higienizar muito bem os dentes e as mucosas para que não restem resíduos.
Com um exemplo simples fica fácil entender por que isso é tão importante. Imagine uma pia que passa a noite lotada de louça suja. Na manhã seguinte provavelmente ela estará repleta de insetos, atraídos pelos resíduos. Quando não escovamos os dentes antes de dormir isso vai acontecer com a nossa boca, só que nesse caso se proliferam bactérias.
Como escovar os dentes da maneira correta?
Escovar os dentes é um hábito que deve ser cultivado todos os dias. Mesmo assim, muitas pessoas não fazem do jeito certo. De acordo com o segundo volume da Pesquisa Nacional de Saúde, do Ministério da Saúde, 48,1% dos homens e 57,1% das mulheres não usam escova de dente, creme e fio dental para higienizar a boca.
Para não prejudicar a saúde da sua boca, o ideal é escovar os dentes após cada refeição, mas como explicamos, a escovação noturna é a mais importante. Ela prepara a boca para irmos dormir, evitando a formação da placa bacteriana e o ataque das bactérias.
Para escovar os dentes do jeito certo à noite a primeira coisa que você precisa fazer é escolher uma boa escova de dentes. Prefira aquelas com cerdas macias, retas e cabeça pequena, para facilitar o acesso a todas as regiões da boca.
É muito importante o uso de creme dental sem flúor porque já consumimos muito flúor na água por exemplo, e o excesso de flúor está causando outros problemas de saúde. Não é preciso exagerar na quantidade creme dental porque ele vai auxiliar a limpeza. Na verdade, o que remove os resíduos é a escova.
Por isso, não tenha pressa. Higienize todos os dentes com atenção e, ao final, não se esqueça de escovar também a língua, já que ela acumula resíduos de alimento. Lembre-se de que as cerdas não alcançam algumas faces dos dentes, daí a importância do uso do fio dental.
Você pode escolher a escovação noturna para utilizar o fio porque assim fará uma verdadeira faxina em sua boca. Ele deve ser passado entre os dentes e inserido de forma suave um pouco para dentro da gengiva. Passe também atrás do último molar.
Escute a dica do Dr. Veit no “Sorria com Dr. Veit” na JB FM de segunda a sexta às 16:30h.
Qual a importância da escovação noturna?
